Waarom een workout goed is voor je productiviteit

Waarom een workout goed is voor je productiviteit
Redactie Young Startup
Redactie Young Startup
Young Startup
Den Haag ('s-Gravenhage)
1 jaar geleden
Gepost in Ondernemen

Af en toe een rondje sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je productiviteit. Je wordt er minder gestrest door en haalt deadlines gemakkelijker.

Heb jij het zo druk dat je niet meer aan sporten toekomt? Zonde, want sporten is niet alleen goed voor je lichaam, ook voor je productiviteit. Dat blijkt uit een studie van de Universiteit van Leeds. De studie analyseerde tweehonderd mannen op dagen dat zij tijdens de werkdaq korte momenten een workout deden en op dagen dat zij dit niet deden. Denk bij een workout aan bijvoorbeeld aerobics, yoga of een krachttraining.

Klik hier en lees het volledige artikel