Lig jij ‘s nachts te piekeren over je werk? Zo stop je daarmee

Redactie Young Startup
Redactie Young Startup
Young Startup
Den Haag ('s-Gravenhage)
29 dagen geleden
Gepost in Tips

Piekeren over je werk is vervelend, vooral als het je 's nachts uit je slaap haalt. Dit heeft vervolgens weer invloed op jouw functioneren. Gelukkig zijn er manieren om de piekercyclus te doorbreken.

Het is redelijk normaal om in je vrije tijd over je werk na te denken. Maar als nadenken omslaat naar piekeren, moet je gaan uitkijken. Vooral als de piekergedachtes je geest volledig in beslag nemen. Voor veel mensen gaat dit ook ten koste van hun nachtrust. Want juist ‘s nachts, als alles om je heen stil en rustig is, heb je weinig bescherming tegen die eindeloze stroom van negatieve gedachtes.

Klik hier en lees het volledige artikel